Szybkie tempo życia wpływa na nagromadzenie stresu, co powoduje między innymi obniżenie nastroju, problemy z koncentracją i rozdrażnienie.Warsztat jest skierowany do osób, które nie radzą sobie ze stresem, mają problemy z nastrojem, odczuwają napięcie i zwiekszony lęk.  Warsztat ma pomóc w radzeniu sobie z typowymi problemami spowodowanymi perfekcjonizmem, wysokimi standardami narzucanymi w pracy czy szkole. Podczas zajęć uczestnik odkryje swoje mocne strony poprzez pracę na własnych sukcesach. Zajęcia prowadzone są metodą warsztatową.

Program

PROGRAM SZKOLENIA:

 

1. Opanowanie stresu

 

• 
  Psychofizjologia stresu
• 
  Typowe reakcje na stres - typ A i B
• 
  Skutki stresu
• 
  Planowanie i organizacja pracy własnej
• 
  Błędy w myśleniu i ich wpływ na stres
• 
  Stresogeny - jak je rozpoznawać, redukować i eliminować
• 
  Rola pozytywnego nastawienia
• 
  Rola relaksacji, wizualizacji i wyciszenia

 

2. Wywieranie wpływu na ludzi

 

• 
  Techniki skutecznego oddziaływania na innych
• 
  Sposoby radzenia sobie z manipulacją
• 
  Cechy człowieka wzbudzającego "sympatię medialną"
• 
  Sztuka sugestywnej prezentacji
• 
  Budowanie relacji z odbiorcą
• 
  Gry psychologiczne

Otrzymane certyfikaty

brak

Oferta skierowana do:

  Wyższa kadra kierownicza
  Średnia kadra kierownicza
  Niższa kadra kierownicza
  Specjalista
  Pracownik

W ramach oferty uczestnik otrzymuje:

  Certyfikat ukończenia
  Materiały dydaktyczne
  Wyżywienie / serwis kawowy
  Nocleg
  Dyplom ukończenia
  Zaświadczenie ukończenia
  Konsultacje poszkoleniowe
  Lunch
  Serwis kawowy
  Ćwiczenia

Trenerzy prowadzący

Izabela Kopeć: "W 2007 roku ukończyłam studia na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu, kierunek psychologia, specjalność psychologia kliniczna. Kończąc studia rozwijałam również swoją wiedzę w Studium Umiejętności Pracy z Grupą z elementami rozwoju osobistego w Pracowni Psychologicznej Spotkanie (rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). W ramach Studium przeszłam m.in. treningi: interpersonalny, trening rozwoju osobistego oraz prowadziłam warsztaty psychologiczne.

W 2009 roku ukończyłam kurs z zakresu teorii i psychoterapii Analizy Transakcyjnej w Ośrodku Psychoterapii i Treningów Psychologicznych Aion.

Jestem również trenerem Zastępowania Agresji. Obecnie szkolę się na psychoterapeutę, uczestniczę w Czteroletnim Szkoleniu w Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci, Młodzieży i Osób Dorosłych (zorganizowanym przez Oxford Cognitive Therapy Centre i Centrum Terapii Poznawczo- Behawioralnej w Warszawie) Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Na co dzień zajmuję się terapią, wsparciem, diagnozą psychologiczną, prowadzę Treningi Zastępowania Agresji (Rozwijanie Umiejętności Prospołecznych, Kontrola Złości, Dylematy Moralne) Prowadzę liczne warsztaty z dorosłymi i młodzieżą.

 

Jestem fanką piłki ręcznej i siatkowej, dlatego wolny czas chętnie spędzam na meczach."

Miejsce: Poznań, multimedialna sala szkoleniowa
Rozpoczęcie: 2010-04-18 - Zakończenie: 2010-04-18

Cena: 310 (PLN) + 0% VAT = 310 PLN

Mediastorm-Szkoleń Medialnych

» Przejdź do wizytówki firmy
» Lista szkoleń


  502159791